18 Fahrradsattel Schmerzen Intimbereich

Unser gewebe ist nicht mehr an die druckbelastung durch den sattel gewöhnt. Der falsche sattel kann zu schmerzen im intimbereich und po sorgen. Bleiben die probleme und schmerzen bestehen.

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Nach 5 7 km fahrt habe ich schmerzen im intimbereich es drückt und scheuert.

Fahrradsattel schmerzen intimbereich. Der dammbereich und das schambein liegen über die gesamte länge voll auf wodurch blut und nervenbahnen abgeklemmt werden. Schmerzt der intimbereich oder der po nach oder beim fahrradfahren sollte die richtige sattelneigung kontrolliert werden. Schmerzt es im intimbereich so ist oftmals die sattelspitze zu hoch eingestellt. Die muskulatur muss erneut trainiert werden.

Eine weiche polsterung verstärkt das problem der schambein schmerzen am fahrradsattel noch. Schmerzen im intimbereich und im po. Oft hilft eine kurze pause und eine aktivierung der betroffenen körperregion durch dehn und mobilisierungsübungen. Deshalb ist es wichtig dass du dir einen fahrradsattel zulegst der genau zu dir und deinem fahrstil passt.

Im idealfall bildet die sattelspitze und das sattelhinterteil eine linie. Treten während der tour probleme und schmerzen auf so sind die möglichkeiten meist beschränkt. Ich fahre zur zeit mit einem breiten gelsattel und einer federstütze. Wenn du dann den richtigen sattel für dich gefunden hast solltest du noch dafür sorgen dass der sattel auch auf der richtigen höhe eingestellt ist.

Radler sinken nach nur 30 minuten auf dem fahrrad so tief in den schaumstoff ein bis der sitzknochen auf das untergestell stößt. Ein großteil unseres körpergewichtes lastet auf dem sattel und damit auf einer sehr kleinen fläche. Wie sollte der ideale sattel für mich beschaffen sein und wie sollte der sattel dann für mich eingestellt sein. Die häufigsten schmerzen mit dem fahrradsattel treten im frühjahr auf.